כשהתחלתי לשים לב לשינה של הבת שלי, נתקלתי באינסוף סוגים של טבלאות ורשימות ברחבי הרשת.

המשותף לכולן היה שהן הגדירו שעה ספציפית שבה הילדה שלי אמורה להתעורר או להירדם בה ומספר מדויק של זמן שאמור לעבור בין שינה לשינה.

הבת שלי לא התאימה לאף אחד מהטבלאות האלו ושוב, לא הבנתי למה אצל כולם זה מסתדר ורק אצלי לא.

עד שהבנתי שלא אני הבעיה, אלא השיטה.

חיפשתי עוד, קראתי מאמרים, מחקרים והגעתי לטבלה הזו שאני עובדת איתה היום.

היא לא מכניסה את הילדים שלנו לממוצע אחד ומדויק (שברור שלא מתאים לכולם) ומראה טווח רחב של אפשרויות בריאות.